Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Jeste li ikada sanjali zombije koji žele da Vas pojedu? Novo istraživanje koje je objavljeno u časopisu Dreaming (prevod – sanjanje) za to krivi Vaše maratonsko gledanje serijala The Walking Dead. Istraživači su potvrdili da ono što gledamo dok smo budni ima uticaja na ono što ćemo kasnije sanjati jer se „ubacuje“ u naš um sve dok ne pođemo u postelju.
Za istraživanje su regrutovali 1287 učesnika iz Turske koji su bili starosti od 10 do 60 godina i oni su popunili upitnike koji su se ticali njihovog posvećivanja vremena medijskim sadržajima i njihovih snova. Takođe su traženi i podaci o vrsti sadržaja koji se konzumira i šta su sanjali, relativno često.
Istraživanje je otkrilo da učesnici koji konzumiraju nasilne sadržaje imaju češće i nasilne snove, dok oni koji uživaju u seksualnim sadržajima medija pokazuju sklonost i ka erotskim snovima. Zapravo, oni koji su izlagali sebe nasilju u 90 minuta pre polaska u krevet su čak 13 puta češće te iste noći doživljavali i nasilan san.
Pod medijima se podrazumevaju praktično svi – TV, internet, DVD-ovi, filmovi, video igre i muzika.
Dakle, da li to znači da ukoliko pogledamo epizodu popularnog Westworld-a na HBO-u imamo dobre šanse da iste te noći sanjamo lude snove sa veštačkom inteligencijom? Pa nije baš tako.
Prema istraživačima, učesnici koji konzumiraju agresivne i seksualne sadržaje medija jesu u vezi sa sličnim snovima koji se javljaju iste noći, uopšteno posmatrano.
„Ali činjenica da konzumiranje nasilnih i seksualnih sadržaja medija jeste u vezi sa povećanjem učestalosti istih snova zapravo pokazuje samo moć koju mediji možda imaju na naše ’usnule’ živote,“ kaže Brad Bushman, koautor studije i profesor komunikacija i psihologije sa University of Ohio State.
Dakle, da li naše omiljene serije uzrokuju čudne snove? Ili su snovi ti koji utiču na ono što ćemo sledeći put gledati?
„U najmanju ruku je moguće da ljudi koji češće sanjaju nasilne ili seksualne snove češće i posežu za istim takvim sadržajima tokom dana,“ kaže Bushman. „Druga mogućnost je da je ova uzročnost dvosmerna ili da postoje neki drugi faktori koji su u vezi sa konzumiranjem medijskih sadržaja i sadržajima snova. Ali, verujem da je najprihvatljivije objašnjenje da mediji koje konzumiramo utiču na naše snove.“
Čini se da vrste sadržaja koje konzumiramo utiču na podsvest – čak i tokom najdubljeg sna. Pa ukoliko ne želite da imate nasilne sne, epizoda neke komedije bi mogla biti baš ono što bi Vam i lekar preporučio.
A ukoliko baš želite da se naspavate najbolje što je moguće, preporučuje se praktikovanje apstinencije od pametnog telefona, tableta, laptopa i drugih elektronskih uređaja - makar u satima koji su blizu počinka.
Plavi spektar svetlosti koju emituju ovi uređaji škodi kvantitetu i kvalitetu sna koji je pred Vama te noći.
