Uopšteno, bebe mnogo spavaju. Ali ne spavaju sve bebe čvrsto. U prvih tri meseca, problemi sa spavanjem mogu biti povezani sa stavljanjem bebe na spavanje nakon hranjenja, pogotovo noću.
Nešto starije bebe trebaju stabilan ritam spavanja. Na bebin san mogu da utiču i bolesti, promene u navikama, problemi sa jelom…Pa kako sami da rešite bebine probleme sa spavanjem?
Tajna se krije u navici spavanja. Ako uvek radite sve isto, svake večeri beba će povezati redosled dešavanja sa spavanjem.
-
Kupajte bebu svako veče u isto vreme. Ako je moguće ovi trenuci bi trebali biti opuštajući bey mnogo uybuđenja.
-
Spustite na leđa bebu mlađu od 6 meseci u provetren krevetić. Ostanite pored kreveta, nežno spustite svoju ruku na bebine grudi i pevajte joj. Pevajte istu pesmu svake večeri i ona će je povezati sa uspavljivanjem.
-
Ako je beba starija, sednite na krevet. Dajte joj omiljenu igračku ili knjigu i postavite u položaj za spavanje. Na kraju će njegova omiljena igračka, platno ili ćebence postati objekat koji će mu pomoći da zaspi. Neka deca se opuštaju sisajući palace.
U isto vreme pridržavajte se sledećih pravila:
-
Pre spavanja, proverite da li je bebi pretoplo ili hladno. Temperatura u sobi bi trebala da bude oko 18 stepeni celzijusa i krevet ne bi trebao da bude pored radijatora ili prozora.
-
Ako dete ne izgleda zdravo ili ste zbog nečega zabrinuti za dete ili ako se dete iznenada budi neutešno plačući i ne možete da ga smirite, pozovite lekara.
Izvor: Home doctor, Dr. Michael Peters, 2005
