Da li hrkanje utiče na vaše zdravlje?

Da li je hrkanje štetno?

Postoje mnoga rešenja koja pomažu da se zaustavi hrkanje,a sve više ovakvih rešenja se pojavljuje svake godine. Kada osoba ima problem sa hrkanjem  - simptom može biti fizički uslovljen problemima sa grlom ili nosom, ili se može raditi o slabim mišićima u zadnjem delu grla. To se obično događa u kasnijem životnom dobu, ali ipak i neka deca hrču.

Reč lekara

Lekari koji su specijalizovani za ove bolesti su poznati su kao specijalisti za uho, grlo i nos, odnosno otorinolaringolozi. Oni imaju mogućnost da operišu i uklone mišić sa zadnjeg dela grla koji uzrokuje vibracije pri hrkanju. Lekari koji rade sa pacijentima čiji je problem hrkanje, mogu biti i specijalisti za spavanje. Međutim, postoji još nekoliko rešenja koja mogu pomoći većini pojedinaca koji hrču. To mogu biti jastuci od memorijske pene, mekani jastuci anatomskog oblika, trake za nos trake i sprejevi za usta.

Važno je preduzeti prve korake ka rešenju problema

Trebali biste preduzeti nešto ukoliko imate problem sa hrkanjem, jer će lečenje ovog problema poboljšati i vaše opšte zdravlje. Hrkanje spečava da kroz disajne puteve unesete dovoljno kiseonika. Nedostatak kiseonika izazvan hrkanjem uzrokuje mnoge ozbiljne probleme. Svima nam je potrebno dobro i zdravo spavanje kako bismo se naspavali i imali dovoljno energije. 

Ako niste znali, evo još nekih činjenica o hrkanju

• Hrkanje pogađa 30% odraslih osoba, a čak 40% u srednjim godinama.
• Hrkanje se javlja jer se mišići jezika i grla, opuste i stoga vibriraju.
• Hrkanje je češće kod gojaznih osoba.
• Hrkanje je češće kod osoba koje konzumiraju alkohol.
• Hrkanje je češće ako imate problem sa nosom. 
• Hrkanje je često povezano sa zastojem dotoka vazduha za vreme spavanja.
• Hrkanje se može javljati povremeno, ili može biti stalan problem.
• Hrkanje uzrokuje iscrpljenost usled nedostatka pravilnog spavanja.
• Hrkanje može smetati partneru da zaspi, usled buke.
• Hrkanje utiče na javljanje hipertenzije i bolesti srca.
• Hrkanje može uticati na debljanje.
• Usled hrkanja ljudi se bude u proseku 23 puta tokom noći.

Svakako  posetite lekara i potražite stručnu dijagnozu ukoliko imate gušenje za vreme spavanja. Ovo je vrlo ozbiljan problem koji čak može dovesti do smrti. Dakle, iako deluje naivno i bezazleno, treba biti svestan da hrkanje može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme i u kasnijim godinama.