Alergični ste na grinje?

Imate problema sa spavanjem? Da li kašljete, kijate i teško dišete tokom cele noći? Da li vas oči svrbe ili su crvene? Imate li svrab i curenje iz nosa, usta ili suvo grlo? Ili ekcem? Vaši problemi mogu biti posledica alergije izazvane grinjama; sićušna stvorenja koja žive u našim krevetima i čine naše živote zaiste težim.

Grinje i alergije

Da li ste znali da grinje same po sebi ne izazivaju alergije? Problem je u fecesu koji sadrži protein koji može izazvati alergijsku reakciju. Ako ljudi koji su osetljivi na ovaj određeni protein udahnu ili ga dodirnu, njihova tela počinju da proizvode antitela koja zatim izazivaju oslobađanje histamina. Histamini izazivaju neprijatne simptome koje obično prepoznajemo kao simptome alergije.

Grinje se mogu naći u svakom krevetu; neki kreveti su zaraženiji od drugih. Iako grinje mogu biti potpuno bezopasne za neke ljude, kod drugih mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Jedan od najčešćih posledica infestacije grinjama su alergije.

Šta pogoršava vaše alergije?

Ako je vaš jedini simptom blago zapušen nos, možda ćete biti u iskušenju da ne radite ništa i jednostavno živite svoj život onako kako ste do sada živeli. Međutim, moguće komplikacije nelečene i ignorisane alergije na grinje su opasne jer mogu dovesti do drugih respiratornih bolesti, otitisa (zapaljenja uha), simptoma hroničnog ekcema, problema sa spavanjem, što može dovesti do hroničnog umora i teškog napada astme.

Grinje su svuda - od njih ne možete pobeći. Ali pošto ih se ne možete potpuno otarasiti, posebnu pažnju treba obratiti i na druge faktore koji mogu pogoršati stanje vaših alergija. Pokušajte da izbegnete:

• lošu ventilaciju;

• visoku vlažnost;

• visoke temperature (iznad 20° C);

• zagađenje vazduha u zatvorenom prostoru kao što je duvanski dim;

• prostirke, tapacirane stolice, jastuke, zavese…

Stvorite okruženje bez grinja

Tačno je da je skoro nemoguće stvoriti okruženje bez grinja – ali pravilnim pristupom možete smanjiti njihov broj i tako ublažiti svoje simptome. Proverite da li ste:

• perite posteljinu najmanje jednom nedeljno. Koristite posteljinu koja propušta vazduh, koja se može prati na 60°C i koja ima svojstva upijanja vlage (pamuk, lan, bambus, Tencel i slično).

• obratite posebnu pažnju na čišćenje vaše spavaće sobe,

• provetrite svoju spavaću sobu najmanje jednom ili dva puta dnevno,

• kupiti novi dušek sa zaštitom od grinja,

• proverite koliko su stari vaši jastuci i jorgani. Ako je potrebno, zamenite ih onima koje prozračne, koje se peru na 60°C i imaju antialergijske karakteristike.

• i pobrinite se da vaš krevet ostane suv.

Ekstremne mere za ekstremne rezultate

S vremena na vreme stavite svoju posteljinu u zamrzivač i ostavite je tamo 24 sata. Takođe, postavite svoj dušek na balkon i izložite ga direktnoj sunčevoj svetlosti. Ovo će osušiti vaš dušek i smanjiti mogućnost razmnožavanja grinja