Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Do sada je sprovedeno nebrojeno mnogo istraživanja na temu nedostatka sna i šta taj nedostatak može učiniti našim telima i umovima – ali smo prilično sigurni kada kažemo da ima još ljudi koji baš i ne veruju da manjak sna može biti toliko zastrašujuća stvar. Sledeći eksperimenti i istraživanja o nedostatku sna će Vas sasvim sigurno ubediti da to nije stvar sa kojom se treba igrati …
Jeste li znali da čuvena Ginisova knjiga rekorda više ne beleži podatke o nespavanju samo zato što se organizacija jednostavno boji i previše činjenice šta bi moglo da se desi kada bi neko pokušao da postavi novi rekord koji bi bio uzrok teško remećenja zdravlja? Ali u dobrim starim danima su beležili i ovo i Rendi Gardner, veruje se i dalje, drži zvanični svetski rekord najvećeg broja sati provedenog u budnom stanju (iako su i mnogi drugi, nezabeležni slučajevi oborili njegov rekord).
A posledice njegovih 11 dana i 24 minuta bez sna? Ekstremna razdražljivost i poteškoće sa koncentracijom i pamćenjem, plus paranoja i halucinacije. Srećom, nije došlo do dugotrajnih posledica. Barem u njegovom slučaju …
Čuveni američki radio voditelj je imao sopstveni eksperiment na temu uskraćenja sna još 1959. godine kada je emitovao svoj šou sa čuvenog Tajms Skvera u Njujorku i to 201 uzastopan sat. Naime kroz celu patnju je prošao samo sa malo halucinacija i pojedinim mentalnim problemima (inače je sasvim u redu), ali njegovi prijatelji i porodica su posle toga tvrdili da je postao sasvim drugi čovek. I stvarno je izgubio i svoj posao posle toga i razveo se, tako da njegov eksperiment izgleda i nije bio tako naivan!
Nedostatak sna sa sobom nosi i određene izazove po pitanju lepote – svi to znamo, ne? Ali švedski istraživači su stvari digli na viši nivo sa svojim eksperimentom 2013. godine i testirali su koliko zaista uskraćenost sna utiče na izgled našeg lica.
Njihovi rezultati? Manjak spavanja ostavlja duboke tragove na našim licima i drugi nas opažaju ne samo kao manje lepe osobe zbog opuštenih kapaka, otečenih očiju, više bora i sličnog, već i kao tužne i zamorene. Definitivno nisu najbolje odlike koje će Vam pomoći da uspete u životu, šta kažete na to?
Pre nego što počnete paničiti, uzmite slobodnu nedelju na poslu i zaključajte se u mračnu spavaću sobi – opustite se, nedostatak sna kako se čini ne može direktno uzrokovati smrt čoveka. To je ono što nauka za sada tvrdi, valja je u pravu … Ali naučna istraživanja sus pokazala da ekstremno uskraćivanje sna može biti uzrok smrti pojedinih vrsta životinja, tačnije pacova. A onda, ako može uzrokovati smrt pacova, možemo li zaista biti sigurni da ne može biti uzrok smrti i ljudskih bića?
Kao da nije dovoljno to što moraju da radne noćnu smenu, istraživanje u Francuskoj iz 2014. godine je zaključilo da radnicima treće smene (koji uopšteno spavaju manje i imaju neredovan ciklus sna) mozgovi stare brže za nekih dodatnih 6 godina, što je za posledicu imalo gore rezultate na testovima pamćenja, mišljenja i opštih moždanog funkcionisanja.
Zajednički rad Univerziteta Vorvik iz Engleske i Univerziteta u Napulju u Italiji je dovelo do šokantnog otkrića 2010. Posle obrade rezultata istraživanja koje je sprovedeno nad milion ljudi, veza između nedostatka sna i prevremene smrti je ustanovljena. Kako se čini ljudi koji spavaju manje od 6 sati po noći imaju 12% veću verovatnoću da umru prevremeno, pre 65 godine života.
Da završimo u pozitivnijem duhu, probajmo naučiti nešto pozitivno izučavajući život nesumnjivo najpametnijeg čoveka koji je živeo na našoj planeti, Alberta Ajnštajna. Pored mnogih zanimljivosti koje njegovu ličnost čine tako sjajnom i danas, Ajnštajn je takođe voleo i da spava 10 sati svake noći i mrzeo je periode života kada nije mogao baš mnogo da spava. Ukoliko je njemu to pomagalo, pomoći će i nama, ne? Laku Vam noć!
