Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Brz tempo života u današnje vreme dovodi do toga da smo često razdražljivi, napeti i pod stresom. Nažalost, mnogi ne mogu da postignu da odvoje vreme za sebe i da se "isključe" od svega kako bi se opustili.
Pored rešenja za stres koje nam nude farmaceuti, postoji i drugi načini. Jedan od najboljih je da se svako veče kvalitetno naspavate...
Verovatno Vam je poznato koliko su spavanje i zdrav san značajni za zdravlje svakog od nas. A da li znate da postoji i svetski Dan spavanja? Ovaj praznik ustanovljen je 2008. godine, a slavi se pred zvanični početak proleća.
Evo i zašto je ovaj neobični praznik značajan i zbog čega biste trebali 16. marta da budete uz Dormeo sajt...
Ljudski mozak je toliko kompleksan da nikada nismo bili u stanju da 100% razumemo sve u vezi sa njim. Čak i kada se mislilo da imamo odgovor na nešto, istraživači i dalje ostaju oprezni u vezi rezultata. I ova činjenica se naročito odnosi na misteriju usnulog mozga.
Naravno, imamo ograničeno razumevanje ciklusa sna zahvaljujući fMRI skenovima, ali i dalje ne znamo zašto se određene stvari dešavaju.
A kada govorimo o fenomenima sna i sindromima, misterija se upravo produbljuje jer nema odgovarajućih odgovora zašto spavajući mozak i dalje „radi“ kada je zdrav.
Evo i 8 misterioznih fenomena u vezi sa snom (za neke možda i ne znate):
Kao što Vam je verovatno poznato, u septembru prošle godine smo otvorili Home Centar "Dormeo", i tom prilikom smo pokrenuli akciju tokom koje smo sakupljali sredstva za kupovinu opreme za odeljenje za vantelesnu oplodnju u GAK „Narodni front“.
Sa zadovoljstvom Vas obaveštavamo da je akcija uspela...
Dva sata ujutru je i Vi ste skroz budni. Ponovo. O čemu se radi?
Pre svega, shvatite da buđenje u sred noći jeste sasvim normalno i da je deo naše ljudske DNK, kaže Jose Colon, lekar i osnivač Paradise Sleep centra i autor knjige The Sleep Diet.
„Niko ne prespava celu noć,“ kaže Colon. Zapravo, on tvrdi da se čak 4 do 6 buđenja tokom noći smatraju normalnim. „Ovo potiče još od vremena pećinskih ljudi kada bi se jedan od njih budio, osmotrio okolinu, uverio da nema tigrova i vrati se snu,“ kaže naš sagovornik.
Ali, veliki je problem ako ne možete da nastavite da spavate. Ovo su najčešći razlozi...
Ne možete da spavate? Zapitajte se sa koliko stresa se nosite. Sedam od deset odraslih ljudi u SAD-u kaže da iskuse anksioznost svakodnevno i ovaj stres je često sam koren problema sa spavanjem, uključujući tu i nesanicu.
Nebitno je da li se radi o svađama sa supružnikom, nekom roku ili finansijskim problemima, praktikovanjem rutine koja će Vas umiriti pre nego što pođete u krevet će Vam svakako pomoći da bolje spavate.
Pored toga što biste trebali da isključite telefon, tablet i laptop, probajte i ove trikove...
Dok smo pripremali set za snimanje novog modela Dormeo dušeka, u našu prodavnicu u Subotici ušetao je naš zlatni olimpijac, rvač Davor Štefanek.
Iskoristili smo priliku da saznamo kako se postaje šampion, koliko trenira, zašto spava baš na Dormeo dušeku…?
Najbolji način da budete energični i produktivni je da se dobro naspavate. Ali šta uraditi kada nemate dovoljno vremena za svojih 8 sati sna?
Skupili smo neke od najefikasnijih i najjednostavnijih metoda koje će Vam pomoći da se izborite sa pospanošću i ostanete "budni" tokom dana...
Stare navike teško umiru, zato i radimo neke stvari a da ne mislimo koliku su štetne – naročito ujutru kada nemamo mnogo vremena.
Pijete kafu svakog jutra ili doručkujete žitarice sa mlekom? Ovo možda i nisu baš najbolji načini da počnete dan...
Snovi i opsesivno gledanje serija su one stvari koje svi činimo, ali kao da niko nema objašnjenje zašto. Ne sanjamo svaki put kada zaspimo, a kada sanjamo to su najčešće nasumični scenariji bez smisla.
Ponekad se probudimo sa nejasnim sećanjem na san, ali najčešće ne možemo da sklopimo sve kockice konkretnog događaja...
