Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Snovi i njihovo značenje su oduvek predstavljali pravu misteriju za čovečanstvo. Mogu biti lepi i prijatni, ali mogu biti i zastrašujući, u vidu noćnih mora. Uz ove trikove, donekle možete uticati na to šta ćete sanjati. Pročitajte.
Imate problem da zaspite? Razmislite o tome šta ste večerali. Postoje namirnice koje Vas bukvalno ometaju da zaspite, ali postoji i hrana koja Vam pomaže da spavate kao beba.
Često provodite sate u krevetu pokušavajući da zaspite i nikako ne uspevate? Možda su za ovaj problem odgovorne vaše večernje navike, a da toga niste ni svesni. Da li ste noćna ptica, volite da duže čitate u krevetu, visite na Fejsbuku, vežbate do kasno? Sve ovo može uticati na kvalitet sna...
Svi provedemo oko trećinu života u krevetu, pa je veoma bitno da nam je u njemu udobno. Verovatno ste dosta vremena posvetili odabiru dušeka, ali kada je reč o jastuku, uglavnom ga ne smatrate baš toliko bitnim.
Ukoliko vas sve druge negativne zdravstvene posledice nedostatka sna nisu već navele na promenu navika vezanih uz spavanje, razmislite o ovome: postoji direktna veza između nedostatka sna i povećanog apetita! saznajte o čemu je reč...
Tokom sna naše telo se odmara, a mozak regeneriše. Da bismo što bolje razumeli ulogu spavanja u našim životima, najbolje je shvatiti šta bi se sa nama dogodilo da ne spavamo. Saznajte zašto je dobar san toliko važan...
U Dormeu znamo koliko je važan zdrav san. Mnogo toga zavisi upravo od kvaliteta spavanja.
Budite se, zadihani, iz dubokog sna. Išli ste na posao goli. Pali ste u ponor bez dna. Ako Vaše spavanje liči na loše horor filmove, saznanje o noćnim morama odnosno razlozima zašto se one događaju Vam može pomoći da spavate kvalitetnije.
Da li ste znali da najveći broj ljudi skoro trećinu svog života provede u krevetu? Ukoliko je Vaš san dobar i čvrst, ćelije se brže regenerišu, a proces starenja se usporava. Sve ovo nesporno ukazuje na činjenicu da je kvalitetan san veoma važan kako za naše zdravlje, tako i za lep i mladalački izgled.
Novinski članci u magazinima, televizijske emisije, članci na Internetu – svuda se priča o važnosti odmora i dobrog sna. Ali zašto je to tako? Zašto je dobar san zlata vredan? Koje negativne posledice nastaju usled manjka sna?
