Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Za optimalan kvalitet sna neophodan Vam je kvalitetan dušek. Na našem tržištu postoje mnoge vrste dušeka, i pitate se za koji se odlučiti?
Kada se trudite da ispunite sve bezbrojne zahteve svog dana, kraći san Vam se čini kao jedini odgovor. Ma ko i može da priušti sebi toliko vremena za spavanje? Istina je da ne možete da ne priuštite. Čak i minimalan manjak sna uzima danak u Vašem raspoloženju, energiji i sposobnosti da se nosite sa snom.
Da li ste se ikada zapitali da li nedostatak sna može može da ugrozi Vaše zdravlje? Otkrijte da li ugrožavate svoje zdravlje zato što premalo ili previše spavate. Šta Vam količina sna govori o Vama?
Svi smo bar jednom čitali u časopisima, na raznim forumima i sajtovima koliko je kvalitetan san bitan za zdravlje. Sa druge strane - investiranje u kvalitetan san može biti veoma skupo. Pored pravog odabira dušeka, podjednako je važan i kvalitetan jastuk, krevetnina, posteljina…
Svi znamo koliko je naporno menjati posteljinu na uobičajeni način. Obilaženje oko kreveta, uvlačenje pokrivača u navlaku tako da on bude idealno raspoređen, protresanje… Dormeo zato ima...
Prevrćete se po krevetu tražeći idealan položaj, ali Vam jednostavno ne polazi za rukom da se namestite kako Vam odgovara i da zaspite? Imate utisak da je jastuk vreo, a vazduh u spavaćoj sobi težak i ne možete da dišete?
Kada patite od problema sa spavanjem naročito je bitno da se masaža sastoji od sporih, nežnih i ritmičnih pokreta koji usporavaju funkcionisanje nervnog sistema (opuštajući same nerve). Sve ovo počiva na pokretima koji će smanjiti nivo razbuđenosti nerava...
Cirkadijalni ritam nije neka nova vrsta plesnog poteza; termin se odnosi na naš unutrašnji sat za spavanje. Pročitajte kako Vaš sat sna funkcioniše i kako se odražava na Vaš život.
Možda ceo život spavate na stomaku, jer vam je ta pozicija najudobnija, ali trebalo bi da znate da to može biti štetno za kičmu i tokom vremena može uzrokovati bol u leđima. Čitajte dalje, možda je pravo vreme za pronalaženje novog položaja za spavanje...
Nedostatak sna je čest problem sa kojim ste se zasigurno susretali makar jednom u životu. Ali, takođe postoji i previše sna – čak i ako je u ovo teško poverovati. U prvom delu ovog članka otkrićemo Vam zašto ljudi imaju tako veliku potrebu da spavaju...
